Altitude de Machu Picchu: como evitar doenças e apreciar a vista

O medo número um dos viajantes que vêm ao Perú não é a segurança ou a alimentação, é o ar rarefeito. Cusco fica a impressionantes 11.152 pés (3.400 metros). Para contextualizar, Denver tem apenas 5.280 pés. O mal da altitude (Soroche) é real e não importa se você está em forma. Pode causar dores de cabeça, náuseas e fadiga extrema, potencialmente arruinando suas férias.

No entanto, aqui está um fato que muitos viajantes não percebem: Machu Picchu é na verdade abaixar do que Cusco, situado a aproximadamente 7.970 pés. A zona de perigo geralmente é onde você pousa (Cusco) e onde você dorme.

O maior erro que os viajantes cometem é voar para Cusco e imediatamente tentar passear ou dormir na cidade na primeira noite. Isso é um choque fisiológico no sistema.

A estratégia médica inteligente, que defendemos na True Perú Experience, é a aclimatação gradual.

Recomendamos — e muitas vezes estruturamos nossos itinerários para — ir direto para o Vale Sagrado na chegada. O vale fica a cerca de 9.000 pés, o que é significativamente mais baixo do que Cusco. Passar as duas primeiras noites lá permite que seu corpo se ajuste naturalmente enquanto você desfruta de lugares incríveis como Pisac ou Ollantaytambo. Quando você se dirige a Machu Picchu ou volta a Cusco, seus glóbulos vermelhos já se recuperam.

Protocolos de segurança

Além disso, em nossos passeios privados, nossos veículos são equipados com tanques de oxigênio. Nossos guias são treinados para reconhecer os primeiros sintomas da hipóxia. Organizamos o passeio de acordo com sua respiração, não com um cronograma rígido. Se você precisar parar, nós paramos. Incentivamos a hidratação e o consumo de chá de coca. Transformamos um desafio físico em um aspecto gerenciável da jornada.

Não deixe que o medo da altitude o afaste dos Andes. Com o itinerário certo e o suporte profissional, você se sentirá literalmente no topo do mundo.